¡Bienvenidos al equipo Jigglypuff!
Que no os confunda nuestra apariencia linda e inofensiva, detrás de esta dulce imagen hay un equipo dispuesto a dar lo mejor de sí, trabajando juntos hasta el fin.
Lema:
"La gloria es ser feliz. La
gloria no es ganar aquí o allí. La gloria es disfrutar practicando, disfrutar
cada día, disfrutar trabajando duro, intentando ser mejor jugador que
antes" - Rafael Nadal
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DIARIO DE LA SESIÓN:
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Integrantes del equipo:
- Entrenador: José María Arévalo
- Segundo entrenador: Isabel Cuenca.
- Preparador físico: Aroha Maeso
- Reportero: Manuel Rubio
- Anotador: Jorge Jiménez.
- Árbitro: Jesús Rubén Escobar
- Director deportivo: Antonio Javier Mecinas
 |
| Integrantes del equipo Jigglypuff |
CALENTAMIENTO GENERAL
CALENTAMIENTO ACTIVO:
Primero
realizaremos un calentamiento activo que durará 4-5 minutos, la distancia puede
oscilar entre lo 30 y 40 metros. El cual consiste en:
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO:
·
Cuello:
Con
el cuello bien relajado, realiza rotaciones completas de cabeza.
·
Hombros:
En
posición de pie, rota ambos hombros a la vez hacia atrás.
·
Muñecas:
Realiza
rotaciones de las muñecas, moviendo ambas a la vez.
·
Dedos:
Movilidad
de los dedos de ambas manos por extensión y contracción.
·
Caderas:
De
pie, manos a la cintura. Realiza círculos con tu pelvis.
·
Rodillas:
De
pie, junta las piernas. Coloca las manos sobre las rodillas y haz círculos con
las dos al mismo tiempo.
·
Tobillos:
De
pie, realiza rotaciones de los tobillos realizando círculos con la puntera del
pie apoyada al suelo.
ESTIRAMIENTOS:
Cuádriceps,
gemelos, abductores, soas ilíaco, isquiotibiales, piramidal; Todos estos
ejercicios los realizaremos durante 10 segundos apróximdamente.
DIARIO DE LA SESIÓN:
LUNES 14 DE NOVIEMBRE DEL 2016.
Sesión nº1: EQUIPO
ROSA FASE DE TEMPORADA:
PRETEMPORADA
En la sesión de hoy se ha explicado los objetivos del
proyecto de la temporada de educación deportiva que se llevara a cabo en la
asignatura.
A continuación, se ha elegido a los capitanes de los
distintos equipos. Luego se ha divido la clase y se han organizado los
distintos grupos que conformarán la temporada, en concreto serán 5 grupos.
Una vez elegidos los capitanes y distribuido a toda la clase
en dichos grupos, se ha pasado a otorgar los roles que cada miembro del grupo
debe desempeñar.
Por último, se ha elegido el tema del equipo y el color
representativo.
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LUNES 21 DE NOVIEMBRE
DEL 2016.
Sesión nº2: EQUIPO
ROSA FASE DE TEMPORADA: PRETEMPORADA
En esta sesión nos hemos organizado por grupos y divido el
gimnasio en cuatro zonas, una para cada grupo.
Después de un breve calentamiento realizando pases con el
ringo, nos hemos divido en grupos dentro del propio equipo para trabajar mejor.
Hemos echado varios partidos y mientras se iban
introduciendo varias modificaciones en el juego y dentro del campo.
Entre medias nos reuníamos y comentábamos ciertos aspectos del
juego con el entrenador.
Al final hemos hecho una pequeña reflexión sobre la sesión
entre el equipo y luego entre toda la clase.
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MARTES 29 DE NOVIEMBRE DEL 2016.
Sesión nº3: EQUIPO ROSA FASE DE TEMPORADA: PRETEMPORADA
En la sesión de hoy hemos empezando calentando el equipo.
Hemos hecho unos cuantos pases con los ringos que nosotros mismos hemos
elaborado. Después nos hemos dividido en dos grupos y hemos echado un
partido, rotando las posiciones.
El entrenador se ha reunido con el profesor y luego con nosotros, y nos ha dado una serie de indicaciones. Tras haber recibido las indicaciones hemos echado un 2 vs 2 con una serie de reglas, en defensa, ataque y saque:
El entrenador se ha reunido con el profesor y luego con nosotros, y nos ha dado una serie de indicaciones. Tras haber recibido las indicaciones hemos echado un 2 vs 2 con una serie de reglas, en defensa, ataque y saque:
- En defensa, los dos componentes una vez sacado el ringo deben defender a la misma altura.
- En ataque los dos componentes del equipo deben atacar en distintas posiciones, uno delante y otro detrás.
- En el saque, cada 3 saques se cambia la persona.
Por ultimo hemos ido anotando los resultados del partido,
dando puntos o quitando puntos por buen comportamiento, deportividad, quejas,
etc.
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SESIÓN Nº: 4 EQUIPO ROSA FASE: TEMPORADA
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12 DE DICIEMBRE DE 2016.
SESIÓN Nº: 4 EQUIPO ROSA FASE: TEMPORADA
Antes de empezar con la sesión, hemos recibido indicaciones de cómo realizarla. Luego hemos hecho la repartición de las camisetas de los equipos.
En la jornada de hoy nos ha tocado organizar la pista. Después hemos arbitrado dos partidos, para ello nos hemos tenido que dividir en dos grupos dentro del grupo, 2 árbitros, 2 segundos árbitros y 2 mesas. Aparte está el entrevistador que ha realizado fotos de la sesión, videos, entrevistas, etc.
Hemos comenzado a arbitrar a los equipos, los partidos jugados han sido:
Equipo 1 vs equipo 2.
Equipo 3 vs equipo 4.
Los partidos se han echado de 3vs3, en cada sets se iban rotando los jugadores.
Eran 3 sets a 9 puntos, pero con diferencia de 2.
Una vez arbitrado dichos partidos hemos pasado a jugar contra el equipo blanco y nos ha arbitrado el equipo azul oscuro.
El segundo partido que hemos echado ha sido contra el equipo azul claro y nos ha arbitrado el equipo rojo.
Nuestra distribución en los partidos:
- Primer set: 4vs4.
- Segundo set: 3vs3.
- Tercer set: rotaciones entre todos los componentes del grupo.
DIARIO DE EQUIPO: 19 de Diciembre del 2016
JORNADA Nº: 5 EQUIPO
ROSA FASE:
FINAL-TEMPORADA
La sesión de hoy ha
consistido en realizar la final de la temporada.
Hemos comenzado la sesión
calentando y haciendo lanzamientos entre el grupo. Después hemos empezado a
jugar los partidos, en esta sesión hemos jugado dos.
En primer lugar, hemos
jugado contra el equipo azul claro y nos ha arbitrado el equipo blanco. Hemos
ganado el primer set, el segundo y tercero los hemos perdido.
En segundo lugar, hemos
jugado contra el equipo rojo y nos ha arbitrado el equipo azul oscuro. Hemos
perdido el primer set, ganado el segundo y perdido el tercer. Esto significa
que no nos clasificamos en la final, hemos adquirido el tercer puesto en la
competición.
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La
importancia de esta competición ha sido reflejada en cada uno de los partidos
que han llevado a cabo. A la vez que, con ilusión, los jugadores del equipo Jigglypuff
han iniciado su primera sesión con intensidad, sabiendo en todo momento lo
que se están jugando. Este equipo parece tomarse muy en serio el torneo, puesto
que la energía que han derrochado estos chavales ha sido importante.
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CRÓNICAS. Por Manuel Rubio.
CRÓNICA LUNES 21
NOVIEMBRE 2016
Comienza
la pretemporada de Ringo en la Universidad de Castilla-La Mancha de Ciudad
Real. Todos los equipos se inician hoy con los entrenamientos para llegar al
máximo a esta competición.
En el
día de hoy se han jugado varios partidos en los que se han puesto en marcha cada
una de las reglas del juego. Todos los equipos tienen la suerte de contar de un
sector propio para llevar a cabo la preparación del torneo. Desde la grada se
ha podido observar como los jugadores son conscientes de la importancia de esta
pretemporada ya que se han empleado al máximo en cada uno de sus ejercicios.
La
importancia de esta competición ha sido reflejada en cada uno de los partidos
que han llevado a cabo. A la vez que, con ilusión, los jugadores del equipo Jigglypuff
han iniciado su primera sesión con intensidad, sabiendo en todo momento lo
que se están jugando. Este equipo parece tomarse muy en serio el torneo, puesto
que la energía que han derrochado estos chavales ha sido importante.
El
primer partido del día (3x3) ha servido como toma de contacto con el deporte, y
eso se ha notado. A medida que ha avanzado la sesión se ha observado un aumento
en la intensidad y la seguridad de los movimientos que han realizado.
José María ha aprovechado su técnica de
saque para conseguir varios saques directos, así como Aroha se ha anticipado a algunos
lanzamientos importantes, aportando ambos varios puntos primordiales. Jorge
ha conseguido encontrar espacios con una asombrosa habilidad para abrir huecos
entre los oponentes, lo cual ha sido perfectamente aprovechado por Antonio,
que ha actuado de “killer” ante las oportunidades que se le han presentado.
Importante
reconocer la implacable labor de Isabel en las recepciones, que ha actuado con
efectividad en cada una de ellas, ayudada a su vez de Jesús,
que ha realizado unas perfectas indicaciones que han servido a todo el grupo
para saber en todo momento como actuar en el ejercicio. Por último, hemos
encontrado a un Manuel
fresco e ilusionado con esta competición, al igual que todo el grupo, que
ha llevado a cabo esta sesión con mucho entusiasmo.
Importante
destacar que el equipo ha desarrollado diferentes destrezas con movimientos
horizontales y verticales, así como restricciones de área que han obligado a
nuestros jugadores a realizar diferentes recursos técnicos. El comienzo de la
pretemporada ha sido bastante prometedor, ya que encontramos muy motivados a
todos los jugadores. Esperemos que den el máximo en esta emocionante
competición.
¡Hasta
la semana que viene!
Reportero: Manuel Rubio León.
CRÓNICA MARTES 29
NOVIEMBRE 2016
Seguimos
con la pretemporada de Ringo. Todos los equipos se emplean al máximo para
llegar en las mejores condiciones a esta importante competición que dará
comienzo el 12 de diciembre.
Todos los
equipos han desarrollado los calentamientos básicos con el objetivo de activar
correctamente todas las partes del cuerpo, para ello se han apoyado en las
indicaciones del preparador físico, Aroha. Al
término del trabajado calentamiento, los integrantes de Jiglypuff han decidido dividirse
en grupos para trabajar mejor cada una de las habilidades, así como para
organizarse de manera más efectiva.
Para
trabajar cada uno de los recursos técnicos los jugadores han realizado
modificaciones, las cuales han supuesto situaciones que han permitido
desarrollar importantes capacidades en cada uno de ellos. En el transcurso de
las mismas se han reunido en contadas ocasiones para comentar situaciones,
posibles errores y mejoras. “Es importante conocernos” decía Antonio.
En
mitad de la sesión, los integrantes han decidido realizar un partido estándar
para observar si las habilidades han sido desarrolladas de manera efectiva.
Para ello han contado con un árbitro, Jesús que
se ha encargado de dirigir los puntos, así como un anotador, Jorge
que ha llevado la cuenta de todos los puntos que se han jugado en el partido. El
partido se ha jugado teniendo en cuenta uno de los valores principales que
posee este equipo, el juego limpio.
Los
equipos que se han formado para preparar la competición han sido por un lado José María
y Antonio, y por otro Aroha y Manuel.
El
primer set ha sido muy emocionante y los equipos han estado muy parejos,
cualquiera de los dos podría habérselo llevado. La tensión ha ido en aumento
hasta que el resultado se ha posicionado en un 7-7, ha sido entonces cuando José María y
Antonio han logrado dos importantes
puntos que les ha permitido llevarse el set (7-9). Este primer set les ha
servido para buscar estrategias y conocer situaciones de juego.
El
segundo set lo han jugado con un importante bajón de intensidad. Una cadena de
errores por parte de Manuel y Aroha, unido a los constantes aciertos de José
María y Antonio han decantado el partido hacia estos últimos (2-9). Por lo
tanto, contando tanto los puntos de partido como los de deportividad, el
partido se lo han llevado finalmente José María y Antonio.
Vemos a
este equipo con muchas ganas de llevarse la competición y sobretodo con la
técnica y la táctica suficiente para hacerlo posible. La semana que viene dará
comienzo la competencia, así que la esperamos impacientes.
A ver
que es capaz de hacer el equipo Jigglypuff. ¡Nos vemos la semana que viene!
Reportero: Manuel Rubio León
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