Charmander

                                       ¡Bienvenidos!

No juegues con fuego si no te quieres quemar, ya que la palabra fuego es lo que desprende cada uno de los jugadores que forman  este equipo:

• Ana Isabel Ramirez Borja: Entrenadora
• Jesús Alfonso Álvarez González : 2º Entrenador y Reportero
• Jose Luis Caminero Cobo: Preparador físico
• Jose Antonio Garcia Peco : Árbitro
• Ricardo Camacho Galan: Anotador
• Araceli Santos Martín-Serrano: Director deportivo

Lo primero de todo reflejaremos las normas acordadas por los diferentes árbitros de cada equipo para llevar a cabo esta competición, en nuestro caso definidas por José Antonio:

COMPONENETES DE LOS EQUIPOS Y MODO DE JUEGO

Los equipos están formados por 6 o 7 jugadores.

Los partidos se juegan al mejor de 3 set.

Se juega 3 vs 3. En caso de que se enfrenten 2 equipos de 7 jugadores uno de los set (el primero o el segundo) se puede jugar 4 vs 4, en caso de que los equipos no quieran jugar 4 vs 4 uno de los set, se jugara 3 vs 3, pero deben de cambiarse por un jugador en el banquillo cada vez que roten.

3 componentes del equipo juegan un set y los otros 3 componentes del equipo el otro set. En caso de empate en el tercer set los componentes del equipo deben de ir cambiándose unos con otros para participar todos los miembros en el equipo en el tercer set.

Los equipos deben de ir debidamente identificados con el color que pertenece a su  equipo.

Se juega con 2 ringos a la vez.

MEDIDAS DEL CAMPO DE JUEGO, RINGO Y RED

La altura de la red es de aproximadamente la altura media de la clase.

Las medidas del campo son 7 metros de ancho y 14 metros de largo, situándose una red en la mitad del campo,      dividiendo el campo en dos mitades.

Las medidas del ringo son 20 cm de radio en la circunferencia exterior y 15 cm de radio para la circunferencia interior.

Los ringos deben de ser auto construidos y aportados por los equipos participantes. ( 1 ringo cada equipo).

LANZAMIENTO Y RECEPCIÓN DEL RINGO

Para poner el ringo en juego se hace desde la línea de fondo del campo de juego.

El ringo solo se puede recepcionar con una mano, pudiéndote ayudar del cuerpo, pero sin tocar en ningún momento el ringo con la otra mano.

Si el jugador cae al suelo al recepcionar el ringo, el jugador puede levantarse para lanzar el ringo.

Si el jugador  cae al suelo al recepcionar el ringo y sale fuera de los límites del terreno de juego, este puede levantarse y volver al terreno de juego.

El ringo solo puede estar en posesión de un jugador 3 segundos.

El ringo debe de ser lanzado con la mismo mano con la que se ha recibido.

El ringo debe de pasar siempre por encima de la red.

A la hora de que el ringo pase por encima de la red debe de estar horizontal, sin pasar los 45º de inclinación.

No se puede saltar cuando se lanza el ringo.

PUNTUACIÓN

Cada ringo vale 1 punto

Se considera punto si el ringo toca el suelo o se comete una infracción del resto de normas

Las rayas forman parte del espacio que delimitan, por lo tanto si el ringo toca alguna de ellas se considera punto para el equipo lanzador.

El set se consigue cuando uno de los dos equipos llega a 9 puntos, en caso de que lleguen a 9 puntos empatados, gana el equipo que antes consiga una ventaja de 2 puntos sobre el rival.

Si el ringo es alcanzado por un jugador y al mismo tiempo el ringo toca el suelo no se considera punto.

Si los ringos colisionan en el aire se repite el punto.

                                                                         

TRANSCURSO DEL JUEGO

Los jugadores deben rotar a la hora de sacar y lo deben de hacer bien en cada saque, cada 2 saques o cada 3 saques.

En los set 3 vs 3 en los que un jugador del banquillo tenga que jugar en ese set también, en cada rotación se produce un cambio de un jugador del terreno de juego por el jugador que está en el banquillo.

ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD

Un miembro del equipo puede coger el ringo con las dos manos

El miembro del equipo que pueda coger el ringo con las dos manos debe de estar siempre identificado y debe comunicárselo al árbitro.

El jugador que puede coger el ringo con las dos manos puede cambiar en cualquier momento del juego, exceptuando el transcurso de un punto.

A continuación mostramos el diario de nuestra entrenadora Ana Isabel, donde podemos ver los esquemas de las sesiones y las diferentes anotaciones durante la pretemporada.

DIARIO DE LA ENTRENADORA Ana Isabel Ramírez Borja
Sesión	Esquema de sesión/ Anotaciones
S1.  14/11/16 ORGANIZACIÓN*	Realización de equipos. Roles. Temática. Color
S2. 21/11/2016 PRETEMPORADA. Conocemos espacios	Juego 1. 1vs1 campos alargados. Reflexión grupal. Posición de base, desplazamientos delante-atrás, buscar espacios. Juego 2. 3vs3 juego en paralelo. Juego 3. 1vs1 campos anchos y cortos. Reflexión grupal. Posición de base, desplazamientos der-izq, búsqueda de espacios, fintas. Juego 4. 3vs3utilizando todo el campo.
	Anotaciones: -Juego 1.El jugador debe volver a su posición de base de su recorrido para dominar el espacio. Desplazamientos hacia delante y hacia atrás. Para conseguir punto debemos de mover al contrario combinando estos desplazamientos. -Juego 3.En este caso la posición de base es en el centro de la pista, no como en la de los campos alargados. Debemos mover al contrario combinando lanzamientos a ambos lados para conseguir punto. Trabajar las fintas. v  Tarea para casa: ver algún partido de mini-voley (observación de espacios, posición ataque y defensa, fintas, visualizar estrategias del juego…)
S 3: 29/11/2016 PRETEMPORADA. Partido entre el equipo.	Calentamiento. Pases con los ringos elaborados. Juego 1. 2vs2 con dos árbitros. Actas.
	Anotaciones: -Pusimos en práctica todo lo aprendido aunque esta vez jugamos un 2vs2, para ver otra forma de jugar ya que hasta ahora solo habíamos jugado 3vs3. -Estuvimos hablando sobre como organizarnos para el día de la competición, sobre todo hicimos más hincapié en los roles de árbitro y anotador. Todos salimos de la sesión sabiendo arbitrar ya que esta es una tarea difícil para el árbitro y debemos desarrollar la empatía con su labor. -El árbitro nos explicó los diferentes gestos de arbitraje.

SESIÓN 1: ORGANIZACIÓN. EQUIPOS Y ROLES                           14/11/2016

En esta primera sesión nuestro profesor, David Gutiérrez, nos explicó que íbamos realizar una especie de campeonato/temporada de Ringo. Donde aparte de ser jugadores de equipo cada uno desempeñará un rol diferente (entrenador, árbitro, preparador físico…).

En primer lugar, el profesor eligió a  los entrenadores, salieron aquellas personas que habían jugado regularmente al tenis o al voleibol (ya que el ringo tiene algo de parecido a estos deportes). Estas 5 personas seleccionadas serían los encargados de realizar los equipos de manera equilibrada.

Una vez formados los equipos, fueron asignados a cada entrenador por sorteo.  ¡Estos serían los equipos oficiales para la temporada!

Cada entrenador se reunió con su equipo, nos distribuimos los distintos roles, firmamos la hoja del contrato y elegimos los datos de identidad del equipo (nombre y color).

SESIÓN 2: PRETEMPORADA. CONOCEMOS ESPACIOS.  
21/11/2016

Cada sesión, un equipo será el encargado de sacar el material y poner la red del campo, en esta sesión se encargó nuestro equipo, ya que somos el equipo 1.

Juego de entrenamiento 1 (1vs1 en campos alargados)

-          Dividir cada parte del campo en dos mitades verticalmente (cada miembro del equipo ocupa una parte del campo dividida), para así familiarizarse de los espacios y entrenar los desplazamientos de adelante y atrás.

Juego de entrenamiento 2 (3vs3) juego en paralelo)

Se juega 3vs3 en todo el campo. El campo se divide en líneas paralelas y cada jugador ocupa un espacio. Cada punto vamos cambiando de posición.

Juego de entrenamiento 3 (1vs1 campos anchos y cortos)

-          Dividir el campo también en dos mitades, pero esta vez horizontalmente, y para trabajar los desplazamientos laterales de izquierda y derecha, y aprender a cubrir más espacios en el campo.

-          Dividir cada campo en tres mitades, campos anchos y cortos. Los jugadores que estén en la zona 1 jugarán entre ellos, como indica la imagen. Y los jugadores de la zona 2 jugaran contra los de la zona 3. El objetivo de este ejercicio es que cada jugador debería jugar con el opuesto del que tiene enfrente, así entrenamos la precisión, globos, dejadas, dependiendo de la zona en la que se encontrase el jugador.

Juego de entrenamiento 4 (3vs3)

-          Para finalizar y poner en práctica lo aprendido: partido 3 contra 3 con los miembros del equipo.               

A continuación mostraremos las imágenes y vídeos realizados por nuestro reportero Jesús Álvarez:

SESIÓN 3: PRETEMPORADA. Partido entre el equipo. 29/11/2016

                                      CALENTAMIENTO

En este apartado mostramos la preparación física de nuestro equipo, liderado por uno de los mejores preparadores físicos: Jose Luis Caminero.
Los ejercicios van a ser los siguientes:

• Desplazamientos: lo primero que vamos hacer es comenzar con una carrera continua de dos minutos para que nuestro cuerpo entre en calor y proceder a realizar movimientos articulares, comenzamos con rodillas, talones, desplazamiento lateral, desplazamiento lateral cruzando las piernas, movimientos de cadera, brazos hacia delante, detrás, arriba y por detrás de la nuca y espalda por último para finalizar el calentamiento realizaremos una serie de sprint.
• Juegos grupales con ringo: primero comenzaremos con una posesión con ringo por equipos y para acabar por grupos dos miembros del equipo se la quedaran en el medio y deberán de interceptar el ringo para que otro compañero se la quede en medio, este juego es un estilo al patito mareado que hacemos desde niños pero con la variante que debe ser con ringo.
• Movimientos específicos: para realizar los movimientos específicos los ejercicios que vamos a realizar son los siguientes, por parejas desde el fondo de la pista nos tenemos que pasar el ringo con la mano dominante y luego con la no dominante. El siguiente ejercicio va a ser colocar aros por la pista de juego del ringo y nosotros desde el fondo de la pista tenemos que intentar dejar el ringo cerca del aro para así practicar la mejor forma de anotar punto. 

  
      Seguidamente realizamos pases con los ringos elaborados por los componentes del equipo para ver como vuelan y seleccionar los mejores.

Juego de entrenamiento (2vs2 con dos árbitros)

•        Partido entre los miembros del equipo, con un árbitro y un anotador para ir mediando el partido. Con ayuda de actas. 

El entrenador: organizar los equipos de manera equilibrada.

(2 árbitros: Cada árbitro debía  de ocuparse de un ringo, pero nuestro equipo al tener menos componente fue el mismo el que se ocupó de los dos ringos).

A continuación, mostramos las imágenes cedidas por nuestro reportero y 2º entrenador: Jesús Álvarez.
                                         

                                         

                                         

                                         




FASE REGULAR 12/12/2016

En este espacio presento la preparación física de mi equipo. Los ejercicios van a ser los siguientes:

Desplazamientos: lo primero que vamos hacer es comenzar con una carrera continua de dos minutos para que nuestro cuerpo entre en calor y proceder a realizar movimientos articulares, comenzamos con rodillas, talones, desplazamiento lateral, desplazamiento lateral cruzando las piernas, movimientos de cadera, brazos hacia delante, detrás, arriba y por detrás de la nuca y espalda por último para finalizar el calentamiento realizaremos una serie de sprint.

Juegos grupales con ringo: el primer ejercicio grupal que vamos a realizar va a ser un rondo donde cada uno debe de tener un ringo y todos a la vez deben de pasárselo a el compañero que tenga en frente, por otro lado vamos a realizar otro ejercicio grupal para utilizar el ringo de una manera global, este va a ser un pillado con el ringo donde debemos siempre de pillar a nuestro compañero lanzando el ringo.

Movimientos específicos: para realizar los movimientos específicos los ejercicios que vamos a realizar son los siguientes, por parejas uno de ellos se encuentra situado delante de la pista y el otro se encuentra detrás, con este ejercicio lo que pretendemos es que el jugador que esta jugando en la parte superior de la pista trabaje la dejada y el jugador que esta detrás de la pista va a trabajar la volea. Por otro lado el otro ejercicio que vamos a realizar va a ser por parejas, donde nos pondremos uno enfrente del otro y debemos de mover de izquierdas a derechas o viceversa a nuestro compañero para así trabajar la mejora de la recepción del ringo en movimiento.

Preparados físico: José Luis Caminero Cobo

JORNADA 1

DIARIO DE LA ENTRENADORA Ana Isabel Ramírez Borja
Entrenamiento para la Jornada 1	Esquema /anotaciones
	Calentamiento. Juego 1. Pases con ringos. Solo pasar y recepcionar con una mano. Juego 2. 3 vs 3 utilizando todo el campo con un árbitro. Solo podemos coger el ringo con una mano.
	Anotaciones: -Poner en práctica lo aprendido y prepararnos para la Jornada 1. -Rotaciones, saques, recepciones... - Vemos quien es el jugador más débil y ha ese le daremos un pañuelo para que pueda recepcionar con las dos manos.

Mostraremos la crónica de nuestro 2º entrenador y reportero Jesús:

Después de tantos días de trabajo y entrenamiento era hora de poner todo lo aprendido en práctica en la jornada 1 de la fase regular. En este día le toco al equipo rosa “Jigglypuf” organizar el evento, preparar los campos, cubrir el acontecimiento…

-                       Mientras el equipo rosa “Jigglypuf” preparaba los preparativos para disputar la jornada los demás equipos calentaban a la ordenes de su preparador físico, nuestro equipo estuvo mandado por José Luis Caminero.

-            Después del calentamiento era hora de los partidos oficiales y nuestro equipo era uno de los primeros en jugar. Nuestra capitana Ana Isabel Ramírez nos juntó e hizo los equipos para disputar los partidos, no sin antes darnos aliento para motivarnos y saltar con ganas al campo.

-          El sorteo nos hizo jugar en la primera pista y contra el equipo azul claro “Gyrados”. El primer set fue muy tenso e igualado, la balanza no se decantaba de ningún lado y todo parecía que se decidiría en la prórroga, pero en el descanso la capitana del equipo rojo “Charmander” Ana Isabel Ramírez supo dar las pautas pertinentes y los jugadores dando una vuelta de rosca más pudo hacerse con el primer set. En el segundo set todo fue algo más tranquilo y el equipo rojo “Charmander” se hizo con la victoria del partido desplegando todo su potencial, y sin dejar al equipo rival reaccionar.

Anotaciones registradas por Ricardo

JORNADA 2 

Nos encontramos en la segunda jornada de la fase regular, y la liga está a flor de piel. Todos los equipos están dando lo mejor de sí y no dan un punto por perdido.

-          En este momento de la competición nos toca a nuestro equipo, el rojo “Charmander”, organizar el evento. Por eso distribuimos a los equipos en las pistas correspondientes para disputar los partidos. Los equipos que se enfrentarían en la pista 1 serían por un lado el equipo azul oscuro “Gengar” contra el equipo azul claro “Gyrados”, y por otro lado en la pista 2 el quipo rosa “Jigglypuff” contra el equipo blanco “Pikachu”.

-          El primer partido lo ganó “Gyrados” y en el segundo partido ganó el equipo rosa “Jigglypuff”. Fueron dos encuentros emocionantes e intensos y aunque ninguno de los equipos bajó los brazos solo puede haber un vencedor.

Anotaciones registradas por Ricardo

-          Cabe destacar la buena participación y el juego limpio por todos los integrantes de los equipos, que hizo que arbitrarlos fuese más fácil y llevadero. Por eso que no hubo ningún altercado ni disputa al colegiado por duda de algún punto mal pitado.

 JORNADA 3

DIARIO DE LA ENTRENADORA Ana Isabel Ramírez Borja
Entrenamiento para la Jornada   3	Esquema / anotaciones
	Calentamiento. Juego 1. 1 vs 1 campos anchos y cortos. Posición de base, desplazamientos der-izq, búsqueda de espacios. Juego 2. 3vs 3. Solo usar la mano no dominante. Juego 3. 3vs3. Usar la mano dominante.
	Anotaciones:    Juego 1: Dividir el campo en dos mitades, horizontalmente, para trabajar los desplazamientos laterales de izquierda y derecha, y aprender a cubrir más espacios en el campo.     -Variante: Dividir cada campo en tres mitades, campos anchos y cortos. Los jugadores que estén en la zona 1 jugarán entre ellos, como indica la imagen. Y los jugadores de la zona 2 jugaran contra los de la zona 3. El objetivo de este ejercicio es que cada jugador debería jugar con el opuesto del que tiene enfrente, así entrenamos la precisión, globos, dejadas, dependiendo de la zona en la que se encontrase el jugador. -Muy importante desplazamientos y búsqueda de espacios. Mejorar la táctica, pensar antes de tirar. -No solo debemos usar la mano dominante, la no dominante también es importante manejarla y utilizarla.

Seguimos con la competición y jugando partido a partido ya nos encontramos en la tercera jornada, y todavía no hay nada decidido. Todos los puestos están muy apretados y desde la primera posición a la última no hay apenas diferencias de puntos, con lo cual todavía no hay nada dicho.

-          Segundo partido al que nos enfrentábamos contra el equipo blanco “Pikachu”. Tanto trabajo en la pretemporada tendría sus frutos en la fase de competición, por eso en este partido fuimos más relajados y se decidió el partido en dos sets y sin pasar muchos apuros.

-          Poco a poco nos vamos rodando más con el equipo y de ahí los buenos resultados y acabamos esta jornada en la primera posición, aunque está muy ajustada la clasificación.

                                                             anotaciones regristradas por Ricardo

FASE REGULAR 19/12/2016

JORNADA 4

En el siguiente espacio se reflejará la preparación física de mi equipo. Los ejercicios van a ser los siguientes:

Desplazamientos: lo primero que vamos hacer es comenzar con una carrera continua de dos minutos para que nuestro cuerpo entre en calor y proceder a realizar movimientos articulares, comenzamos con rodillas, talones, desplazamiento lateral, desplazamiento lateral cruzando las piernas, movimientos de cadera, brazos hacia delante, detrás, arriba y por detrás de la nuca y espalda por último para finalizar el calentamiento realizaremos una serie de sprint.

Juegos grupales con ringo: al ser la última semana de la competición nos encontramos en un punto donde ya nos hemos familiarizado con el ringo con lo que vamos a realizar una serie de ejercicios más complejos por un lado realizaremos un pillado pero con variantes donde para librarse de que el compañero le toque y se la quede debe de hacer un paso largo a otro compañero y así evitara quedársela, por último realizaremos una posesión con superioridad donde jugaremos 2vs4 donde vamos a trabajar la rapidez de recepción del ringo y la fluidez en el juego.

Movimientos específicos: para realizar los movimientos específicos los ejercicios que vamos a realizar son los siguientes, primero de una manera individual vamos a lanzar el ringo lo más alto posible para que cuando caída tengamos dificultad en su recepción,  por otro lado los ejercicios que vamos a realizar en parejas van a ser muy parecidos a los de la semana anterior solo que cada miembro de la pareja deberá de tener un ringo para así aumentar su dificultad por último realizaremos un partido de 3vs3 donde sacaremos toda nuestra artillería y practicaremos todas las formas posibles de meter punto con el ringo.

Preparador físico: José Luis Caminero Cobo

DIARIO DE LA ENTRENADORA Ana Isabel Ramírez Borja
Entrenamiento para la Jornada 4	Esquema / anotaciones
	Calentamiento. Juego 1. Parejas, uno en cada campo, pases horizontales intercambiando pases rasos por encima de la red y globos. Juego 2. 1 vs 1 campos alargados. Juego 3. Saques. Juego 4. Partido 3 vs 3.
	Anotaciones: -Tras jugar la jornada anterior vi que perdíamos muchos puntos ya que algunos pases superaban los 45º de inclinación. Era conveniente ensayar eso. -Juego 2: Dividir cada campo en tres mitades verticalmente. El jugador debe volver a su posición de base para dominar el espacio. Desplazamientos hacia delante y hacia atrás. - Asegurar los saques. En el anterior partido perdíamos puntos porque algunos se nos iban fuera.

A continuación la crónica de las dos últimas jornadas de la competición elaboradas por Jesús Álvarez:

Seguimos con la competición y jugando partido a partido ya nos encontramos en la cuarta jornada, y todavía no hay nada decidido. Todos los puestos están muy apretados y desde la primera posición a la última no hay apenas diferencias de puntos, con lo cual todavía no hay nada dicho.

-          Tercer partido al que nos enfrentábamos contra el quipo azul oscuro “Gengar”. En este partido tuvimos muchos más apuros que en los otros que habíamos jugado, se va notando que se acerca la gran final y todos los equipos se quieren alzar con la victoria.

-          El primer equipo de los “Charmander” perdió el primer set, con lo que les hizo al segundo equipo esforzarse al máximo para poder llegar al tercero y así poder ganar el encuentro. Cada punto en los equipos se celebraba como una victoria, ya que estaba casi en juego llegar a la final.

                                                                 Equipo primer set

   Equipo segundo set

-          El tercer set se jugó con mucha presión, nadie quería perder el partido. Nuestro equipo se iba cambiando de jugadores cada tres puntos, para que todos jugaran lo mismo, ya que todos son importantes y no hay favoritos en nuestro equipo. Después del esfuerzo conseguimos los 5 puntos y seguíamos líderes con 15 puntos en la clasificación.

JORNADA 5

DIARIO DE LA ENTRENADORA Ana Isabel Ramírez Borja
Entrenamiento para la Jornada 5	Esquema/ anotaciones
	Juego 1. 3vs 3 juego en paralelo.      Juego 2. 3vs3 sin red. Pases entre todos los componentes del equipo. Se consigue punto cuando encestamos el ringo en el cono del campo contrario. No podemos pisar el aro.     Juego 3Saques     Juego 4. 2 vs 2 y 2 arbitran. Después, cambio de roles.
	Juego 1: el campo se divide en líneas paralelas y cada jugador ocupa un espacio. Cada punto cambiamos de posición.

Seguimos con la competición y jugando partido a partido ya nos encontramos en la quinta y última jornada. Todos los equipos luchan por tener un puesto en la final, y todos ansían conseguir el máximo de puntos que les haga subir en la tabla.

-          Nos encontramos en el último partido de la liga y el equipo rojo “Charmander” todavía no conoce la derrota, aunque sí que han pasado apuros para lograr estas cifras.

-          Este partido nos tocó jugarlo contra el equipo rosa “Jiglypuff”, que no conocían la derrota tampoco hasta la anterior jornada que perdieron en un disputado partido contra “Gyrados”, lo que les hizo prácticamente meterse en la final.

-          El partido que disputamos en la última jornada también fue muy intenso y disputado, con lo que también se decidió en el último set. El equipo rosa “Jiglypuff” estaba fuera de la final, ya que solo le valía la victoria.

-          

 Y de nuevo el equipo que nadie esperaba que llegase a la final llegó y ganando todos los partidos de la liga regular, con lo que el equipo rojo “Charmander” eran los actuales CAMPEONES de la liga regular de Ringo.

-          Por fin llegó la gran final que se disputó entre los equipos “Gyrados” y “Charmander” con 18 y 20 puntos respectivamente. Los dos equipos llegaron a la final con el cansancio en sus zapatillas, pero con ilusión y ganas por disputarla. En esta ocasión el partido se jugaría a 15 puntos y un solo set en vez de a 9 puntos y dos sets como se había hecho hasta ahora. Esto hizo mella en el equipo “Charmander” que aunque jugando bien y peleando como fieras perdió la final y perdiendo el único partido.

-          El equipo “Gyrados” que sin hacer mucho ruido se metió poco a poco en la final, se alzó con la copa destronando a los CAMPEONES “Charmander”. Solo queda felicitar a los campeones de la final y consolar al equipo perdedor que hizo una gran temporada.

CLAUSURA DE LA COMPETICIÓN:
El miércoles 21 de diciembre tuvo lugar la ceremonia de clausura de este apasionante torneo, ya que el día anterior no nos dio tiempo a realizar la entrega de premios.
Destacar que nuestro equipo Charmander fue el equipo con más premios obtenidos.